Psychotherapie

Ihre Psychotherapie in Oldenburg

Sie suchen eine Begleitung in belastenden oder herausfordernden Lebenssituationen? Sie fühlen sich emotional überlastet und benötigen Unterstützung in Stress- oder Krisensituationen? 

Burnout, Ängste, Depressionen, Essstörungen und die Frage nach dem Sinn des Lebens können wir als Hinweise verstehen, Veränderung in unser Leben zu bringen. Mir ist es wichtig lösungsorientiert zu arbeiten und zu wissen, dass jeder Mensch Experte in eigener Sache ist. Die Lösung tragen wir in uns selbst.

Ich berate, unterstütze und coache Sie gerne auf Ihrem Weg! 

Die Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz biete ich als private Leistung/ Selbstzahler an. Kontaktieren Sie mich gerne und vereinbaren Sie einen Termin bei mir. 

Therapieangebote:

Die Ego-State Therapie kann sowohl als Traumatherapie angewendet werden, als auch für die Therapie mit belastenden Persönlichkeitsanteilen (innere Kritiker, innere Antreiber usw.). 

Mehr Informationen über EGO-State-Therapie finden Sie hier im PDF . 

Die wingwave-Methode ist ein Leistungs- und Emotions-Coaching, das für den Coachee spürbar und schnell in wenigen Sitzungen zum Abbau von Leistungsstress und zur Steigerung von Kreativität, Mentalfitness und Konfliktstabilität führt.

Erreicht wird dieser Ressourcen-Effekt durch eine einfach erscheinende Grundintervention: das Erzeugen von „wachen“ REM-Phasen (Rapid Eye Movement), welche wir Menschen sonst nur im nächtlichen Traumschlaf durchlaufen. Dabei führt der Coach mit schnellen Handbewegungen den Blick seiner Coachees horizontal hin und her.

Mit dem Myostatiktest als besonders gut beforschtes Muskelfeedback-Instrument wird vorher das genaue Thema bestimmt und nachher die Wirksamkeit der Intervention überprüft.

Mit Kurzzeitcoaching Stress und Blockaden lösen bei:

  • Ängsten (Prüfungen, Präsentationen, Flugangst,..)
  • Konflikten z.B. am Arbeitsplatz
  • Lernblockaden
  • Mobbing
  • Zuviel an Genussmitteln
  • Selbstbildstress
  • Burn Out, Stress allgemein
  • Trennungen, Trauer und vieles mehr!

Weitere Informationen finden Sie unter: www.wingwave.com oder hier im PDF.

SE nach Peter Levine (Traumaarbeit, assistierte Selbstregulation) ist ein entwickeltes Psycho- physiologisches Basiskonzept zur strukturellen Stressregulation und Trauma Lösung. Als solches eignet es sich zur Behandlung vieler körperlicher und psychischer Symptome, wie z.B.: Schmerzen, Schlafstörungen, Erschöpfungszustände, Depression, Ängste, Unruhe und vieles mehr, wenn eine strukturelle Dysregulation des Nervensystems durch Stress oder Trauma zugrunde liegt. Durch SE können wir aus einem Gefühl der Ohnmacht und Hilflosigkeit herausfinden, hin zu mehr Handlungsfähigkeit, Kompetenz und Kreativität.

Weitere Informationen finden Sie unter: www.somatic-experiencing.de oder hier im PDF.

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine wissenschaftlich anerkannte, psychotherapeutische Behandlungsmethode. In der Anwendung dieser Methode wird durch die bilaterale Stimulation beider Gehirnhälften die Verarbeitung traumatisch erlebter Erfahrungen möglich. Hierbei begleite ich Sie durch ein achtphasiges Behandlungskonzept.

EMDR wirkt auf neuronalen Bahnungen im Gehirn und lässt sich mit jeder anderen Therapiemethode kombinieren. Die Wirkung von EMDR führt in der Regel innerhalb weniger Sitzungen zur deutlichen Entlastung mit dauerhaften Ergebnissen. 

Die Anwendung beschränkt sich nicht nur auf die Traumatherapie: Mittlerweile wird EMDR auch eingesetzt bei nahezu sämtlichen Angststörungen, Phobien, substanzgebundenen Süchten, psychosomatischen Störungen, Schmerzzuständen – und die Indikation weitet sich immer mehr aus. 

Der Flyer zur Praxis auch als Download: