Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz
Ihre Psychotherapie in Oldenburg
Sie suchen eine Begleitung in belastenden oder herausfordernden Lebenssituationen? Sie fühlen sich emotional überlastet und benötigen Unterstützung in Stress- oder Krisensituationen?
Traumafolgestörungen, Burnout, Ängste, Depressionen, Essstörungen und die Frage nach dem Sinn des Lebens können wir als Hinweise verstehen, Veränderung in unser Leben zu bringen. Mir ist es wichtig lösungsorientiert und mit einem ganzheitlichen Blick zu arbeiten und zu wissen, dass jeder Mensch Experte in eigener Sache ist. Die Lösung tragen wir in uns selbst.
Ich begleite und unterstütze und Sie gerne auf Ihrem Weg!
Die Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz biete ich als private Leistung/ Selbstzahler an. Kontaktieren Sie mich gerne und vereinbaren Sie einen Termin bei mir.
Therapieangebote:
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine wissenschaftlich anerkannte, psychotherapeutische Behandlungsmethode. In der Anwendung dieser Methode wird durch die bilaterale Stimulation beider Gehirnhälften die Verarbeitung traumatisch erlebter Erfahrungen möglich. Hierbei begleite ich Sie durch ein achtphasiges Behandlungskonzept.
EMDR wirkt auf neuronalen Bahnungen im Gehirn und lässt sich mit jeder anderen Therapiemethode kombinieren. Die Wirkung von EMDR führt in der Regel innerhalb weniger Sitzungen zur deutlichen Entlastung mit dauerhaften Ergebnissen.
Die Anwendung beschränkt sich nicht nur auf die Traumatherapie: Mittlerweile wird EMDR auch eingesetzt bei nahezu sämtlichen Angststörungen, Phobien, substanzgebundenen Süchten, psychosomatischen Störungen, Schmerzzuständen – und die Indikation weitet sich immer mehr aus.
SE nach Peter Levine (Traumaarbeit, assistierte Selbstregulation) ist ein entwickeltes Psycho- physiologisches Basiskonzept zur strukturellen Stressregulation und Trauma Lösung. Als solches eignet es sich zur Behandlung vieler körperlicher und psychischer Symptome, wie z.B.: Schmerzen, Schlafstörungen, Erschöpfungszustände, Depression, Ängste, Unruhe und vieles mehr, wenn eine strukturelle Dysregulation des Nervensystems durch Stress oder Trauma zugrunde liegt. Durch SE können wir aus einem Gefühl der Ohnmacht und Hilflosigkeit herausfinden, hin zu mehr Handlungsfähigkeit, Kompetenz und Kreativität.
Weitere Informationen finden Sie unter: www.somatic-experiencing.de oder hier im PDF.
Die Ego-State Therapie kann sowohl als Traumatherapie angewendet werden, als auch für die Therapie mit belastenden Persönlichkeitsanteilen (innere Kritiker, innere Antreiber usw.).
Mehr Informationen über EGO-State-Therapie finden Sie hier im PDF .
DBT – Dialektisch Behaviorale Therapie
Die Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT) ist ein Therapiemodell und Konzept zur Behandlung der Borderline Persönlichkeitsstörung. Die Aufgabe des Behandelnden ist eine Balance zu finden, zwischen Strategien des Verhaltens und Wertschätzens eines Problems und dessen Veränderung. Diese “dialektische Strategie” bildet die Grundlage für die Bezeichnung Dialektisch-Behaviorale Therapie. Im Sinne der DBT betrachtet Dialektik scheinbare Gegensätze in der Welt des Patienten, um sie aufzulösen und schrittweise zu integrieren.
Die DBT wurde in den 80er Jahren von der amerikanischen Psychologieprofessorin Marsha M. Linehan entwickelt. Das Besondere ist: sie kombiniert Bausteine der Einzeltherapie, Skillstraining, Telefonberatung, Supervision, Angehörigenberatung und Pharmakotherapie. So können die Patienten ganzheitlich behandelt und umfassend begleitet werden.
Was ist eine Borderline Störung?
Die Borderline Störung ist vor allem eine Störung in der Emotionsregulation. Auftretende impulsive, selbstschädigende Verhaltensweisen sind häufig misslungene Versuche, mit schmerzhaften Gefühlen umzugehen. Ein Hauptmerkmal der Borderline Störung ist eine sehr plötzlich auftretende starke innere Anspannung, die sich nicht eindeutig einem Gefühl zuordnen lässt.
Welche Inhalte hat die DBT?
Die dialektische Betrachtungsweise versucht, eine Balance und ein lebendiges Gleichgewicht zwischen den Extremen zu finden:
Annehmen von Leid und Schmerz ←→ Drängen auf Veränderung
Das Training durchläuft zwei Behandlungsphasen:
Therapiephase 1:
Hierbei geht es um Selbstkontrolle, d.h. die Patienten werden lernen, die Verantwortung für sich zu übernehmen und gefährliche oder sehr belastende Verhaltensmuster zu kontrollieren.
Inhalt: Umgang mit Suizidversuchen, Selbstverletzungen, Hochrisikoverhalten, Alkohol- und. Drogenabhängigkeit, Notfall-Einweisungen in psychiatrischen Klinik usw.
Therapiephase 2:
Hierbei geht es um die Verringerung des emotionalen Leidens.
Inhalt: Bearbeitung von Traumafolgen, Abbau von Vermeidungsverhalten im zwischenmenschlichen Bereich, Aufbau von sozialer Kompetenz, Verbesserung des Selbstwertgefühls, Akzeptanz des eigenen Körpers usw.
Das Skillstraining umfasst einen Zeitrahmen von ein bis zwei Jahren bei wöchentlichen Terminen und gliedert sich in fünf Module:
Modul 1: Achtsamkeit
Modul 2: Stresstoleranz/ Sucht
Modul 3: Umgang mit Gefühlen
Modul 4: Zwischenmenschliche Fertigkeiten
Modul 5: Selbstwert
Mehr Informationen über DBT finden Sie hier im PDF